A moverse más en clases gratuitas
Thursday, May 27, 2010
Ana Boyd toma pequeños descansos durante su sesión de ejercicio dentro del Centro San Andrés.
Los ejercicios cardiovasculares a veces son demasiado para la mujer de 59 años, quien dijo no haber participado en una clase de aerobics desde que dejó El Salvador hace 12 años.
“En El Salvador iba al gimnasio todos los días después del trabajo”, dijo Boyd. “Desde que me mudé (a los Estados Unidos) ... he subido 40 libras”.
Ella espera hacer desaparecer esas libras de más a través del programa “Hermanas Juntas: Muévase Más, Coma Mejor” patrocinado por la Liga Urbana de Chattanooga. La clase es parte de un programa piloto de siete semanas diseñado para combatir la obesidad y la diabetes dentro de la población hispana.
“La meta es impulsar a la gente a moverse más y tener mejor nutrición”, señaló Nicole Coker, coordinadora de programas de salud de Hermanas Juntas.
En el 2006, la Liga Urbana implementó un programa de 12 semanas para mujeres negras que incluía dos clases a la semana de aerobics, al igual que demostraciones de cocina y regalos.
“Considerando el hecho que las mujeres latinas están enfrentando tasas de obesidad similares a las mujeres afroamericanas, la Liga Urbana decidió abarcar la comunidad latina”, dijo Coker.
A nivel nacional, los negros presentan obesidad en un 51% más que los anglosajones, mientras que para los hispanos es un 21% más que los anglosajones, según datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades del 2006 al 2008.
Las clases gratuitas de Hermanas Juntas son impartidas por Juan Carlos Gonzáles Maicelo, un entrenador originario de Perú. Durante una sesión reciente de ejercicio, Gonzáles motivaba a un grupo de mujeres de varios países — incluyendo Puerto Rico, México y Guatemala — utilizando música y animándolas a seguir adelante.
“Quiero verlas sudar”, le dijo a las mujeres.
María Pérez, originaria de Guatemala y quien tiene ocho meses de embarazo, modificó los movimiento según lo que podía hacer.
“Me gusta hacer ejercicio”, dijo. “Me aburro en la casa”.
“La meta es plantar la semilla, para que después de que se termine el programa, ellas puedan encontrar lugares donde puedan hacer actividades físicas y no tiene porque ser un gimnasio”, dijo Gonzáles. “Puede ser tan sencillo como caminar en vez de estar sentada frente al televisor”.
Aunque las clases han atraído a un grupo pequeño de mujeres, Coker dijo que el transporte ha sido un reto que no anticiparon. Algunas mujeres batallan para encontrar a alguien que las lleve a las clases, comentó.
“Principalmente hemos enfrentado barreras en cuanto al transporte, pero aparte de eso, siento que hay mucho interés y entusiasmo”, dijo. “Si genera más entusiasmo, me encantaría ver (el programa) crecer”.
SI GUSTA PARTICIPAR
* Qué: Hermanas Juntas: Muévase Más, Coma Mejor
* Cuándo: 4-5 p.m. martes y jueves
* Dónde: Centro San Andrés, 1918 Union Ave.
* Costo: Gratis
* Información: (423) 756-1762, ext. 11